Профессор Пищек раскрыл необычный способ избавиться от стресса

Необычный способ избавиться от стресса, который поможет переключаться

между профессиональными и домашними обязанностями, раскрыл профессор Мэттью

Пищек.

Вместе со своей коллегой Кристи Макалпайн он выяснил, что

способом снизить стресс являются ежедневные поездки из дома на работу и обратно.

В ходе маршрута человек погружается в переходное пространство, в котором он

становится свободным от домашних хлопот и рабочих задач.

Отсутствие дороги из дома в офис и обратно негативно

сказывается на сотрудниках, которые трудятся на удаленке. Именно они чаще всего

подвержены стрессу и выгоранию.

Эксперты советуют тем, кто работает из дома, совершать

небольшие прогулки утром и вечером. Чтобы отвлечься от дел, можно слушать музыку

или общаться с друзьями, передает журнал Discover.