Психолог рассказала, как справиться со стрессом при подготовке к ОГЭ и ЕГЭ

Подготовка к экзаменам зачастую отрицательно сказывается на психологическом состоянии школьников, этот процесс сам по себе является довольно нервным, а давление со стороны родителей и учителей усугубляет ситуацию. Психолог Лариса Выжва в беседе с РИА "Федералпресс" рассказала, как повысить стрессоустойчивость детей. В этом, по её словам, поможет метод прогрессивной мышечной релаксации американского врача Эдмунда Джейкобсона, который заключается в сознательном напряжении определённых групп мышц в течение нескольких секунд.Читать далее...