Кардиолог Романенко перечислила семь основных причин ожирения

Основные причины, которые провоцируют набор лишнего веса,

перечислила врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог Татьяна Романенко.

Если человек столкнулся с набором лишних килограммов, ему следует обратить внимание на пищевой рацион. Важно снизить

потребление сахара и избавиться от изобилия жиров.

Помимо этого, развитию ожирения способствует снижение

физической активности. Кроме того, эксперт призвала присмотреться к работе кишечника, проконтролировав микробиом. Также причиной ожирения может стать

нехватка сна и состояние стресса.

К факторам, которые не подлежат контролю, врач отнесла генетическую

предрасположенность. Помимо этого, к набору лишнего веса могут привести гормональные

изменения при менопаузе, передает aif.ru.