Россиянам рассказали, как можно переедать и одновременно недоедать

Во вредной пище не содержится необходимых для организма минералов и аминокислот. Такое питание приводит к избытку калорий и к одновременному дефициту полезных веществ, сообщила врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог Татьяна Мещерякова в беседе с Life.

По словам специалиста, пустые компоненты, содержащиеся во вредной пище, не усваиваются организмом и забивают сосуды. Основными признаками дефицита полезных микроэлементов являются упадок сил, потеря мышечной массы и рост жировой ткани.

Врач напомнила, что важно соблюдать баланс и не забывать употреблять пищу, богатую полезными минералами.