Ужин в определенное время поможет не допустить скачков сахара в крови

Последний прием пищи за день является очень важным, так как именно ужин влияет на уровень глюкозы в крови. По словам диетологов, именно поздний ужин может стать причиной гипергликемических колебаний уровня сахара в крови.