Эксперт рассказал о последствиях полного отказа от сыра

Нутрициолог порекомендовал убрать из рациона сыр для профилактики многих болезней. Американский специалист Акуа Вулбрайт заявил, что некоторые сорта сыра содержат в себе огромное количество жира, натрия и калорий, что провоцирует гипертонию, диабет второго типа и сердечную недостаточность, передает ETNT.

Если от сыра отказаться совсем трудно, то можно из рациона убрать только твердые сорта, а цельномолочные заменить на обезжиренные.

Эксперт также рассказал, что будет с человеком, если он полностью исключит сыр из рациона.

Так, исчезнут мигрени, перестанет тревожить расстройство желудка и вздутие живота, уровень холестерина в крови заметно снизится, как и вес человека.

Также улучшится внешний вид кожи и уменьшится количество воспалений в организме.