Нарративная терапия: Как справиться с болью в сердце

Разбитые сердца никогда не бывают легкими. Эмоции реальны, и переживать их вполне естественно. Однако расставание можно превратить в позитивный опыт.

Да, расставания связаны с плохим психическим здоровьем. Психические проблемы, такие как стресс, депрессия и переутомление мозга, скорее всего, последуют после расставания.

Но люди часто испытывают проблемы с психическим здоровьем до и независимо от отношений и расставаний. "Расставание может быть рычагом - но часто существует множество других факторов, способствующих возникновению проблем с психическим здоровьем", - Джон Олиффе, профессор Университета Британской Колумбии, основатель и ведущий исследователь университетской программы по изучению мужского здоровья.