Британские ученые заявили, что снижение времени пребывания в соцсетях укрепляет иммунитет

Сокращение времени пребывания в социальных сетях способно

положительно сказаться на укреплении иммунитета. К такому выводу пришли ученые Университета

Суонси в Великобритании.

Чтобы улучшить здоровье, эксперты рекомендуют отказываться

от социальных сетей всего на 15 минут в день. Они провели эксперимент, в

котором приняли участие 33 женщины и 17 мужчин в возрасте от 20 до 25 лет.

Их ежемесячно опрашивали о состоянии здоровья, а также

следили за количеством времени, которое добровольцы уделяли социальным сетям.

У респондентов, которые тратили на общение в интернете меньше времени, наблюдалось

меньшее количество простуд и гриппа. Кроме того, у них улучшилось качество сна

и сократились симптомы депрессии, передает Journal of Technology in Behavior

Science.