Ольга Романив: как весной замотивировать себя на перемены

Любые изменения пугают новизной, поэтому большинство стремятся к стабильному оседлому образу жизни. Если в окружении не думают о собственном развитии, противодействие внешней среды вашим целям будет сильным.

Обновите физическое пространство

Начинать менять жизнь следует с простой уборки дома. Чистота должна быть повсюду. Как в голове, так и в квартире. Для каждого человека дом является уютным гнездышком. Неполадки в квартире, плохой ремонт или неподходящий интерьер переносится на людей, особенно на чувствительных женщин. Появляется ощущение, что проблема в нас, а не в окружении.

Измените приоритеты

Никогда не планируйте изменения по принципу "когда руки дойдут". Именно такой подход вырастает в синдром отложенной жизни. С ним все происходит примерно так: хочется пойти в театр, но "когда-нибудь", после работы, уборки дома и прогулок с детьми.

Существует правило: если действительно чего-то желаете, сразу планируйте это в графике. Даже если ради этого придется подвинуть другие дела. Все изменения всегда влекут за собой корректировку привычного графика. Ведь новое дело меняет баланс нагрузки и отдыха, полезных дел и хобби.

Займитесь гардеробом

Не жалейте деньги, покупайте новые вещи. Не допускайте жалости к своему бюджету. Фраза «у меня все есть» убивает любовь к себе. Подойти к этому шагу проще позволяет разборка и примерка всего гардероба.

Необходимо выбросить или убрать, если совсем жалко, всю одежду, которая вас не красит. Не нравитесь себе в зеркале – создайте себе образ самостоятельно.

Обновите жизненный опыт

Ежедневная рутина убивает. Создайте себе новый опыт. Сделайте то, что давно хотели. Поменяйте свое отношение к окружающему миру. Поработайте над своим настроением.

Выделите ключевые состояния своего «я». Подумайте, какой вы хотите быть этой весной? Что хотите чувствовать? Что хотите ощущать? О каком новом опыте вы давно мечтали? Сформируйте себе новую динамику жизни. Начните жить по-новому этой весной. Вернуться к прежней жизни можно будет в любой момент, но с новым опытом, этого и не потребуется.

Уделите внимание собственному «я»

Находить время для себя – главное правило 5 шага. Вся жизнь является результатом состояния. Без осуществления наполняемости своего «я» пропадает желание искренне дарить любовь и заботу близким. Необходимо заряжать саму себя ежедневно. Наполнение себя быстро станет привычкой, как зарядка мобильного телефона.

Составьте список, напишите от руки ряд вещей, которые вас наполняют, радуют и вдохновляют. Найдите время для важных дел. Распишите, почему это важно. Никогда не вините себя за потраченное время. Объясните близким, что это является необходимостью для вашего настроения, стремления жить, действовать, любить. По-настоящему любящие люди поймут вас и будут рады оставлять вас наедине со своими делами.