Психолог Любовь Трофимова рассказала, что такое комплекс неполноценности
В современном обществе часто говорят о многообразных психологических и невротических травмах, которые произошли в результате взросления человека.
Психолог Любовь Трофимова рассказала, что такое комплекс неполноценности.
Одним из ярких проявлений последствий травмирующих событий является комплекс неполноценности, представляющий собой объединение многообразных травм, установок и негативного опыта, которые происходили в течение периода времени.
Комплекс неполноценности проявляется благодаря следующим причинам:
физические недостатки: различия с окружающими во внешности, недееспособность, явно проявленные болезни;
отклонения в физиологическом или психологическом развитии;
эмоциональные дефициты: отсутствие внимания со стороны родителей, одиночество, невозможность найти общий язык со сверстниками;
эмоциональные профициты: повышенное внимание, гиперопека и гиперконтроль.
Ощущение неполноценности начинает зарождаться и проявляться в детском возрасте, когда ребенок изучает мир и общение людей в нем.
Он достаточно восприимчив к окружающей среде и впитывает все, что происходит вокруг: отношения родителей между собой, взаимодействие с ним, общение между детьми и то, к чему это приводит.
Дети быстро и четко впитывают информацию еще и на эмоциональном уровне, что приводит к закладыванию в будущем ощущения себя неправильным, не таким, как все, из-за того, что в детстве над ним смеялись или подшучивали.
Когда человек вырастает, то он начинает стараться компенсировать дефициты, полученные в детстве, и из-за этого начинает происходить гиперкомпенсация.
Если в детстве ребенок часто испытывал стеснение, то, вырастая, он проявляет повышенное желание со всеми побеседовать, и так с каждым пунктом, где был получен недостаток внимания или принятия таким, как он есть.
Чувство неполноценности развивается из болезненного и эмоционального воспоминания, которое было получено в более раннем возрасте. Человек не помнит событие или ситуацию, когда это происходило, но ощущение непонятной тревоги или нехватки внимания заставляет его искать похожие ситуации и находиться в них постоянно.
Признаки, определяющие комплекс неполноценности:
неуверенность в себе, своих силах;
повышенная зажатость и стеснение;
желание быть незаметным в компаниях;
заниженная самооценка;
ощущение, что окружающие в разы превосходят и доминируют.
Если не замечать развитие комплекса неполноценности, то это приводит к психологическим нарушениям и расстройствам.
Например, у человека развивается депрессия, появляется склонность к суицидальным мыслям, проявляться синдром жертвы и постоянной жалости к себе.
Еще одни сигналы комплекса неполноценности - попытки человека обратить на себя внимание или тотальная замкнутость, страх ошибиться и постоянное ощущение бесконтрольной тревоги за происходящие вокруг обстоятельства.
Выйти из этих состояний без помощи специалиста не представляется возможным, потому что комплекс неполноценности - психологическая болезнь, основанная на ранних травмах.
И избавляться от него нужно при помощи проживания и разбора болезненной ситуации под контролем со стороны психолога.
Психолог Любовь Трофимова рассказала, что такое комплекс неполноценности.
Одним из ярких проявлений последствий травмирующих событий является комплекс неполноценности, представляющий собой объединение многообразных травм, установок и негативного опыта, которые происходили в течение периода времени.
Комплекс неполноценности проявляется благодаря следующим причинам:
физические недостатки: различия с окружающими во внешности, недееспособность, явно проявленные болезни;
отклонения в физиологическом или психологическом развитии;
эмоциональные дефициты: отсутствие внимания со стороны родителей, одиночество, невозможность найти общий язык со сверстниками;
эмоциональные профициты: повышенное внимание, гиперопека и гиперконтроль.
Ощущение неполноценности начинает зарождаться и проявляться в детском возрасте, когда ребенок изучает мир и общение людей в нем.
Он достаточно восприимчив к окружающей среде и впитывает все, что происходит вокруг: отношения родителей между собой, взаимодействие с ним, общение между детьми и то, к чему это приводит.
Дети быстро и четко впитывают информацию еще и на эмоциональном уровне, что приводит к закладыванию в будущем ощущения себя неправильным, не таким, как все, из-за того, что в детстве над ним смеялись или подшучивали.
Когда человек вырастает, то он начинает стараться компенсировать дефициты, полученные в детстве, и из-за этого начинает происходить гиперкомпенсация.
Если в детстве ребенок часто испытывал стеснение, то, вырастая, он проявляет повышенное желание со всеми побеседовать, и так с каждым пунктом, где был получен недостаток внимания или принятия таким, как он есть.
Чувство неполноценности развивается из болезненного и эмоционального воспоминания, которое было получено в более раннем возрасте. Человек не помнит событие или ситуацию, когда это происходило, но ощущение непонятной тревоги или нехватки внимания заставляет его искать похожие ситуации и находиться в них постоянно.
Признаки, определяющие комплекс неполноценности:
неуверенность в себе, своих силах;
повышенная зажатость и стеснение;
желание быть незаметным в компаниях;
заниженная самооценка;
ощущение, что окружающие в разы превосходят и доминируют.
Если не замечать развитие комплекса неполноценности, то это приводит к психологическим нарушениям и расстройствам.
Например, у человека развивается депрессия, появляется склонность к суицидальным мыслям, проявляться синдром жертвы и постоянной жалости к себе.
Еще одни сигналы комплекса неполноценности - попытки человека обратить на себя внимание или тотальная замкнутость, страх ошибиться и постоянное ощущение бесконтрольной тревоги за происходящие вокруг обстоятельства.
Выйти из этих состояний без помощи специалиста не представляется возможным, потому что комплекс неполноценности - психологическая болезнь, основанная на ранних травмах.
И избавляться от него нужно при помощи проживания и разбора болезненной ситуации под контролем со стороны психолога.