Тарелка здорового питания: чем её наполнить.
Много мы говорим о полезных свойствах продуктов и необходимости добавить их в рацион. Может сложиться впечатление, что кредо здорового человека - безостановочное поглощение еды. На самом деле, во всём должен быть баланс: вот наглядное пособие, как и в каких пропорциях сочетать пищу в тарелке. Сохраняйте схему, пока принцип организации тарелки не войдёт в привычку