Сколько шагов нужно пройти, чтобы “сжечь” выпитое пиво: исследование

На протяжении десятилетий норма в 10 000 шагов считалась нерушимой истиной! Сегодня различные исследования показывают, что 10 000 шагов - это хорошо, но пользу можно получить и при 6 000. Однако если вы собираетесь побаловать себя сидром вечером, возможно, вам захочется добавить еще 5670 к своей цели!