Терапевт Тимощенко посоветовала средиземноморскую диету для повышения упругости кожи

Средиземноморская диета способна значительно повысить упругость кожи. Таким мнением поделилась врач-терапевт Анастасия Тимощенко. Об этом сообщил LIFE.

Специалист пояснила, что такой вид диеты включает в себя высокий уровень клетчатки, витаминов, микроэлементов, а также продуктов с содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Такие вещества способны повышать упругость кожи.

Однако некоторые продукты из рациона стоит исключить. Среди них — еда с высоким гликемическим индексом, большим содержанием жира и соли, написал RT.