Опасность минеральной воды: почему ее не рекомендуют много пить

Рассказываем о том, почему не рекомендуется пить много минеральной воды и чем это чревато для здоровья.

Эксперты объяснили, почему не стоит много пить минеральной воды. Так, она содержит намного больше минералов, чем обычная. Такая вода влияет на снижение холестерин, нормализует метаболический синдром и уровень сахара в крови.

Да, такая вода рекомендуется тем, у кого есть болезни сердца, а также беременным или кормящим женщинам (из-за высокого содержания в ней кальция). Пить ее желательно не сразу после еды, так как это может привести к вздутию живота.

Но, как уточняет ferra.ru, во всем нужно придерживаться нормы. Так, человеческие зубы изнашиваются при рН равном 4,5, при этом рН в минеральной воде составляет минимум 5. При этом рекомендуется не пить много минеральной воды такой, где высокое содержание солей или в ней есть какие-либо ароматизаторы (они увеличивают риски кариеса, а соль – риски остеопороза).