Зачем устраивать цифровой детокс?

Всего день без интернета и гаджетов поможет снять стресс и предотвратить выгорание. Врач рекомендует отдыхать от гаджетов раз в неделю. Цифровой детокс помогает переключиться на положительные впечатления и эмоции.