Россиянам рассказали, как бороться с рутиной

Ощущение рутины указывают на переутомление и усталость. О способах борьбы с этим неприятным ощущением рассказала психолог Наталья Наумова в беседе с «ФедералПресс».

По словам специалиста, при упадке сил и появлении повышенной утомляемости необходимо обратиться к врачу и проверить свой гормональный фон.

Отличными способами борьбы с рутиной станут новые эмоции и перезагрузка. Для этого психолог посоветовала отправиться в поездку, встретиться с друзьями или сходить в спа-салон.