Психотерапевт Кумов рассказал, с чем связано снижение настроения в начале весны

Зачастую снижение настроения в начале весны связано с неоправданными ожиданиями по поводу скорого наступления тепла и усталостью от зимы. Об этом рассказала врач-психотерапевт Михаил Кумов.

По словам эксперта, многие люди ожидают улучшения своего настроения с установлением весенней теплой погоды, когда начинает светить солнце, начинают цвести деревья. 

Тем не менее, решающее значение для настроения человека имеют текущие положительные события в его жизни, достижения, удовольствия и радости.

Эксперт посоветовал в начале весны больше радовать себя, двигаться, гулять, общаться с позитивными людьми, передает РИАМО. 

Психолог Иван Котва и психиатр Сергей Хайруллин ранее рассказали, что признаки сезонного обострения психических расстройств может определить даже неспециалист. Тревожность, нервозность — характерные черты стресса, для такого состояния характерны тремор рук, головные боли, бессонница, гипертония, выпадение волос, нервный тик, потеря веса, передает Nation news.

Психотерапевт Андрей Курпатов объяснил, в чем заключается смысл жизни человека. Специалист видит его во внутренней цельности.