Психотерапевт Михаил Кумов: весной настроение может снижаться из-за неоправданных ожиданий

Многие россияне жалуются на снижение настроения и его частые перепады с наступлением весны. О том, с чем связаны такие эмоциональные состояния человека в этот период, рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, на настроение человека с приходом весны могут влиять его неоправданные ожидания, которые он возлагал на это время года. Также настроение может снижаться из-за сильной усталости от зимы и холодов.

Решающее значение для эмоционального состояния играет не время года, а текущие положительные впечатления и события в жизни. Психотерапевт подчеркнул, что для достижения хорошего настроения необходимо добавить в жизнь активности и общения.