Нутрициолог Писарева рассказала, в каких витаминах нуждается человек весной

Весной некоторые россияне начинают страдать от обострения хронических заболеваний, что связано с нехваткой витаминов. Об этом заявила врач-нутрициолог Ирина Писарева. Она объяснила, какие витамины следует принимать для укрепления здоровья.

Медицинский специалист утверждает, что весной человеку необходим витамин D. Это обусловлено тем, что зимой и в начале весны организм не получает достаточное количество этого вещества от солнца. Особую важность также имеет прием витамина С, являющегося мощным антиоксидантом. Он содержится не только в препаратах, но и в цитрусовых, брокколи и картофеле, рассказала Писарева в комментарии для информагентства URA.Ru.

У некоторых россиян весной начинают трескаться губы, утверждает Писарева. По ее словам, в этом случае необходимо принимать жирорастворимые витамины А и Е. Они содержатся не только в продуктах питания, но и в биологически активных добавках.