Каша на завтрак: распространённые виды, плюсы и минусы для здоровья.

Каша - это один из самых распространенных завтраков в мире. Она приготавливается из разных злаковых культур, таких как овес, гречка, рис, пшено, кукуруза и другие. Каждый вид каши имеет свои плюсы и минусы для здоровья, но общий фактор - это то, что каша является полезным и питательным завтраком.