Европейские ученые предостерегли от бессонных ночей из-за риска состарить мозг на годы

Всего одна бессонная ночь может состарить мозг человека на несколько

лет, следует из результатов исследования ученых из институтов в Германии, Швейцарии и Дании.

Специалисты сделали соответствующий вывод после изучения результатов

МРТ почти 150 здоровых людей в возрасте от 19 до 39 лет. Ученые заметили, что

из-за отсутствия сна на протяжении суток мозг некоторых людей старел сразу на

два года, пишет Daily Express.

Исследователи подчеркивают, что возникшие в результате

недосыпа изменения в мозге можно обратить вспять. Для этого, по словам ученых, следует

прибегнуть к полноценному восстановительному сну. Тогда возраст мозга

вернется к исходной точке.