Ученые из Европы предупредили, что одна бессонная ночь способна состарить мозг на годы

Мозг человека после одной бессонной ночи может состариться

на несколько лет. К такому выводу пришла группа ученых из институтов в Германии,

Швейцарии и Дании.

Специалисты изучили данные результатов МРТ 134 здоровых человек

в возрасте от 19 до 39 лет. Они выяснили, что при отсутствии сна в течение 24

часов, мозг некоторых людей старел на два года.

«Сон необходим людям для поддержания нормальных физических и

психологических функций», — приводит слова ученых британское издание Daily

Express.

Изменения, которые возникли в мозге при недосыпе, можно обратить

вспять. Для этого эксперты рекомендовали прибегнуть к полноценному

восстановительному сну.