Названы продукты для здоровья кожи, волос и ногтей: что обязательно необходимо включить в свой рацион

При дефиците необходимых витаминов и минералов, а также при сбоях в человеческом организме начинает страдать внешний вид. Зато сбалансированный режим питания отражается не только на самочувствии, но и на внешности. Благодаря ему улучшается внешний вид ногтей, волос и кожи лица. Специалисты Роспотребнадзора перечислили продукты, которые лучше добавить в свой рацион.