Как сохранить прекрасное самочувствие в любую погоду

Хотя март и считается по праву весенним месяцем, но мы-то знаем, каким он бывает ветреным и слякотным. Да и сами мы вялые, сонные, порой чуть простывшие, вечно утомленные в ожидании скорого тепла... В такую погоду наш организм, уставший от многомесячной нехватки солнца, зимних атак вирусов и инфекций, как никогда нуждается в витаминно-минеральной поддержке. Так, например, витамины группы В помогают бороться с раздражительностью, а без витамина Е не видать нам красивой кожи и волос. Витамин D способствует сохранению крепости костей, а без витамина А мы перестанем хорошо видеть.