Врач Инна Кононенко: глицин ускорит процессы мозговой деятельности школьника

Хорошая успеваемость ребенка в школе зависит от определенного типа питания с большим содержанием полезных витаминов и аминокислот. О том, какие продукты способны положительно повлиять на успеваемость школьника, рассказала  врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко в беседе с «Москвой 24».

По словам специалиста, родителям необходимо включить в рацион ребенка продукты, которые содержат аминокислоту глицин. Именно она способствует повышению внимательности, ускорению процессов мозговой деятельности и влияет на скорость реакции.

Также глицин нормализует давление и отлично справляется с раздражительностью и конфликтностью. Источники аминокислоты содержатся в говядине, горбуше, белке куриного яйца. Кроме того, врач порекомендовала готовить детям сытный завтрак с содержанием полезных растительных жиров.