Киви назвали чудо-фруктом для здоровья беременных женщин

Специалисты рассказали об особенностях этого экзотического плода и его полезных свойствах.

Киви в наше время можно найти на прилавках любого крупного магазина. Спелый фрукт не только приятен на вкус, но и содержит важные витамины и минералы. В нем много витамина С, важного для иммунитета, калия и антиоксидантов.

Киви не зря называют чудо-фруктом – он помогает бороться с одышкой, кашлем и астмой. Также продукт очень полезен для зрения, пишет Al Mayadeen. Содержащийся в нем лютеин защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин А в киви противостоит дегенерации желтого пятна у пожилых людей.

Благодаря большому количеству пищевых волокон киви – отличный помощник ЖКТ. Также он содержит ферменты, ускоряющие усвоение белков. Полезен плод и для работы сердечно-сосудистой системы и контроля уровня сахара в крови.

Неоценимую помощь киви окажет беременным женщинам. В нем очень много железа и фолиевой кислоты. Эти элементы крайне важны для вынашивания плода и борьбы с развитием анемии.

 Однако есть у продукта и противопоказания. Киви может вызвать аллергию у людей, восприимчивых к орехам, лактозе и пшенице. Также фрукт способствует разжижению крови, что может быть опасно для людей с нарушенным уровнем свертываемости.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.