У-Вэй: 4 способа использовать искусство отсутствия стремления

У-Вэй - это созерцательная пассивность. Это понятие в китайской философии, которое переводится как "бездействие" или "действие без усилий" и пропагандирует внутреннюю гармонию, неподвижность и отказ от необходимости все контролировать. Давайте поговорим здесь о том, как практиковать такое искусство "не-стремления", чтобы постараться избавиться от повседневного стресса.

Пандемия занятости

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг - это постоянно работающий двигатель? Ваш ум мечется, переходя от одного дела к другому. Трудно выполнить задачу, не прервавшись на сообщение, социальную сеть или другие отвлекающие факторы.

В сутках не хватает часов, чтобы все успеть. Также не хватает энергии, чтобы выполнить все, что вы хотите сделать. Каждый вечер вы кладете голову на подушку, глядя в темный потолок со списком дел, которые вы не успели сделать, и создаете в голове непрекращающийся список на завтра.

Если вы испытываете подобное, вы не одиноки.