Как справиться с детской истерикой – пять советов от томского психолога с 25-летним стажем
Детские истерики – это обязательное испытание каждого родителя, и самое сложное в этот момент – самим не опускаться до крика, потому что, по мнению психолога Ирины Кустовой, как минимум не логично пытаться остановить истерику ребенка ответной истерикой.
Истерика – слишком многогранное явление, чтобы дать один универсальный алгоритм действий, но мы попросили эксперта обозначить основные рекомендации на каждый день.
- Сохраняйте спокойствие до последнего. Делайте глубже вдох и медленнее выдох. И помните, что вы взрослый – ведущий в отношениях с ребенком, а значит должны быть эмоционально сильней.
- Признайте чувства ребёнка. Даже если истерика и слезы из-за ерунды, для малыша это настоящие чувства (даже не купленный киндер или нежелание спать). Скажите, что вы понимаете его чувства и его желание. То есть дайте понять, что вы на его стороне и искренне понимаете его расстройство.
- Дальше обязательно дождитесь, когда ребенок успокоится хотя бы до тихих всхлипываний. Для этого говорите: «Когда ты кричишь, я не слышу и не понимаю, чего ты хочешь».
- Следом объясните ситуацию, в которой вы оказались, и обозначьте границы. Если истерика – это манипуляция, скажите: «У нас есть договоренность, что мы купим только одну шоколадку. Я эту договоренность готова выполнить, мне важно, чтобы ты выполнил свою и не плакал в магазине, как и обещал».
«В случае возобновления истерики – начать алгоритм с начала. В какой-то момент ребенок понимает, что ваше поведение и позиция не изменится и перестанет манипулировать истерикой, так как это бесполезно. Здесь нужно запастись терпением и любовью, это правда. Если истерика от обиды, боли или страха, то просто будьте рядом, поддерживайте и признавайте чувства», – говорит Ирина Кустова.
5. И последнее - поблагодарите ребенка за его новое поведение и положительный результат. А себя за то, что справились и действуете по-новому.
«Но, все же, базовое правило - первое. Если вы научитесь сохранять спокойствие в подобных ситуациях, остальное дастся вам без труда!»
Детская психика – очень нежная и ранимая, и крайне важно позаботиться о том, чтобы дети росли в атмосфере любви и понимания. Мы уже ни раз давали практически советы от психолога – как сделать вашу жизнь и жизнь ребенка радостной и комфортной: