Ученые рассказали, как отсрочить деменцию: нужно перестать пользоваться одной опцией смартфона

Технологии не дают нам лишний раз пошевелить мозгами. Канадские ученые предложили довольно простой способ продлить свежесть мышления и отсрочить деменцию: отказаться от навигатора в телефоне, передает «Секрет фирмы».

Дело в том, что ориентирование на местности прекрасно тренирует мозг. Более того, если мозг таким образом не упражнять, в нем атрофируются определенные нервные цепочки. Нарушение ориентации на местности — один из ранних симптомов болезни Альцгеймера.

Ученые также провели опрос и выяснили, что те, кто увлекается спортивным ориентированием на местности, имеют лучшую память.

Так что старайтесь не хвататься за навигатор, когда оказываетесь в незнакомом месте. Для начала попробуйте сами сообразить, где находитесь, затем изучите карту.

Стройте новые маршруты в обычной жизни: по дороге на работу, на тренировку или в магазин.