Названы самые распространенные причины бессонницы
По данным исследования 2020 года, 53% россиян не хватает времени на сон, многие пожаловались, что жертвуют им ради других дел. Конечно, на здоровый сон уходит много времени, но хронический недосып повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Что же мешает нам отрываться от всего и спокойно впадать в спячку?