Кофе помогает сбросить лишний вес

От лишнего веса может помочь избавиться кофе. Так считает врач-диетолог Наталья Комова, мнение которой приводит 24 января 2023 года на своих страницах РИА ФАН.  Неожиданное свойство кофейного напитка давно установлено: попадая в организм, кофеин усиливает термогенез, в этот момент производится тепло, при которого сжигается большее количество калорий. Так описывают процесс эксперты. В исследовании Гарвардской школы общественного здравоохранения даются пояснения, что четыре чашки напитка в день действительно уменьшают жировые отложения. Вместе с тем, они же отмечают, что злоупотреблять кофе ни в коем случае не следует. Важна умеренность.  «Большие объемы продукта могут привести к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению, нервозности, бессоннице и мышечному тремору», — рассказала диетолог.