10 ошибок, которые нельзя допускать в фитнес-клубе

Наверное, каждый из нас, впервые оказавшись в фитнес-клубе, не будет знать, как правильно выполнять упражнения, какой тренажёр выбрать, как распределить нагрузку. Разобраться в основных ошибках, чтобы сделать тренировку максимально эффективной и безопасной, вам помогут советы специалистов.

Подробнее