Психолог Конфисахор заявил, что выгорание наступает из-за однообразной работы

Однообразная работа может стать причиной эмоционального выгорания. Такой информацией поделился доцент кафедры политической психологии СПбГУ, политолог и кандидат психологических наук Александр Конфисахор. Об этом сообщило ИА НСН.

Специалист пояснил, что с выгоранием сталкиваются люди, которые на протяжении длительного времени занимаются одинаковой работой. В какой-то момент деятельность начинает приносить лишь скуку, а все цели и задачи становятся предсказуемыми. Однако существуют методы, которые помогают побороть такое состояние.

«Надо все время ставить себе новые задачи, даже если они кажутся недостижимыми, невозможными, нереальными, постоянно держать себя в напряжении», — пояснил эксперт.