Тренер Линн Лоус советует делать два вида приседаний для подтяжки ягодиц

35-летняя блогерша и фитнес-тренер Линн Лоус не только помогает людям накачать мышцы и сбросить вес в спортзале, но и дает советы дистанционно своим подписчикам в соцсетях. На этот раз девушка рассказала, как подтянуть ягодицы. Сама Линн обладает стройной фигурой, она в прекрасной форме, так что ее советы основываются на ее реальном опыте.Тренер рекомендует девушкам выполнять два вида приседаний, одно изолирующее движение, например, разгибание ног, а также два упражнения, в которых задействованы бедра и верхние ягодичные мышцы. Такие упражнения стоит делать хотя бы три раза в неделю. Если же вы настроены на быстрый результат, можно выполнять такие упражнения каждый день, но не долго.Подписчики поблагодарили Лоус за советы, отметив, что они действительно очень эффективные, действуют быстро и точно.