Врач Мохта перечислила способы продлить молодость кожи

Для борьбы с дряхлостью кожи следует отказаться от курения, а также обратить внимание на здоровый режим сна. Об этом в статье для Eat This, Not That! заявила врач Альпана Мохта. По ее словам, необходимо прибегать к средствам по уходу за кожей, в которых присутствуют ингредиенты с коллагеном и эластином. «Коллаген и эластин — это белки, которые помогают сохранить упругость и эластичность кожи», — указала специалист. Эксперт отметила важность спорта, поскольку он повышает тонус и упругость кожи. Кроме того, она подчеркнула качественный сон. Врач добавила, что следует высыпаться. Мохта обратила внимание на опасность курения и употребления спиртных напитков. Она объяснила, что табак и алкоголь способны привести к преждевременному старению. Медик порекомендовала пить больше воды, иметь при себе солнцезащитный крем и вносить в свой рацион питания полезные продукты. Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что индейка является полезным продуктом для нервной системы пожилых людей. Она отметила, что нормальная работа нервной системы требует достаточный уровень витаминов В, которые содержит в себе индейка. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Врач Мохта перечислила способы продлить молодость кожи появились сначала на Общественная служба новостей.