Берегите сердце: ученые выяснили, как часто надо двигаться при сидячей работе

Большое количество данных свидетельствует о том, что длительное сидение – основной элемент современной жизни – вредно для здоровья, даже при регулярных физических упражнениях. Основываясь на этих выводах, врачи рекомендуют всем взрослым меньше сидеть и больше двигаться. Но как часто нужно вставать со стула и как долго нужно ходить?