Психолог Самбурский: вернуться в режим после длительных праздников помогут развлечения

Клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский в разговоре с «Газетой.Ru» рассказал, каким образом можно восстановить режим после длительных праздников.

Как отметил специалист, достаточно добавить в свой режим дня развлечения, спорт, секс, видеоигры и изучение языков.

«Хорошая сексуальная активность помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. У такого человека лучше работает память, ему легче сконцентрировать внимание на важных вопросах», — процитировало Utro.ru Самбурского.

Видеоигры, по словам эксперта, так же как и секс, повышают скорость реакции. Они помогают стать более внимательным и сконцентрированным. Изучение языков, в свою очередь, позволяет мозгу лучше запоминать новую информацию.

Самбурский посоветовал напрягать мозг каждый день. Это можно делать с помощью чтения, разгадывания кроссвордов и спорта.