Названы разрешенные продукты для позднего перекуса

В случае нестерпимого желания «заморить червячка» перед самым ночным сном, а то и уже непосредственно в его кратком перерыве можно позволить себе, разумеется, фрукты или сырые овощи за исключением корнеплодов.

Таким советом делится woman.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога и эндокринолога. Еще лучше, если ночью вы «перекусите» стаканом теплой воды. Если же желание подкрепиться «при звездах» появляется регулярно, то следует пересмотреть свой рацион ужина, следует из сообщения. Ранее были названы лучшие варианты для замены кондиционера для белья.

фото: woman.ru