"Хочу в 70 лет быть живчиком": кировчанин рассказал, зачем плавает в проруби в лютый мороз
Иван Чагин этой зимой впервые начал плавать в проруби и уже устанавливает личные рекорды: 7 января он искупался в Дендропарке в ледяной воде при температуре минус 37 градусов. Герой рассказал, как он решился на смелый поступок, кто его вдохновил и чем еще собирается удивить.
Ивану 38 лет, он родился в поселке Юбилейный Котельничского района Кировской области, сейчас живет в Кирове. Мужчина женат, воспитывает двоих детей. Работает в сфере финансов.
Решил рискнуть. Здоровый образ жизни Иван начал вести в 2016 году.
Лет семь назад мой друг Дмитрий Васильев позвал меня пробежаться в Дендропарке и искупаться в пруду. Я согласился. Помню свой первый километр: было тяжело. Бежал так, что язык на плече (я в то время еще курил). Но с тех пор я с переменным успехом продолжал заниматься спортом.
2022 год у Ивана был объявлен годом здоровья. Сам для себя он так решил и начал усердно заниматься в спортзале, бегать по утрам три раза в неделю.
Летом водил дочь на стадион "Динамо" и. пока она тренировалась, я успевал искупаться в купели у Трифонова монастыря. Когда закончилось лето, подумал: "А на что меня хватит? До скольких градусов я выдержу?" И я не перестал туда ходить осень и зиму.
Сподвиг меня на рекорды мой друг Евгений Туманин, который бегает третий сезон и купается зимой. Я смотрел постоянно его сторис и в один прекрасный миг курок в моей голове сработал. Я сказал ему: "Все, буду с тобой бегать".
Голубая мечта. Еще одним вдохновением героя стал голландец Вим Хоф, который известен в мире как "Ледяной человек", потому что он:
- Пробыл 120 минут в прозрачном кубе, наполненным холодной водой со льдом;
- Взошел на французский Монблан, будучи одетым в шорты;
- Проплыл около минуты подо льдом замерзшего озера;
- Пробежал марафон за полярным кругом;
- Смог с помощью контроля над иммунной системой нейтрализовать введенный ему в кровь эндотоксин (бактериальное токсическое вещество).
Мечтаю быть похожим на него, в семьдесят пять-восемьдесят лет быть живчиком, здоровым старичком, бегающим, занимающимся на турниках, с красивым, подтянутым телом. Такими являются всего полпроцента населения. Хочу сохранить энергию, быть на позитиве, в осознанности.
Польза для здоровья. Желание снизить риск заболеть сезонными заболеваниями стало одним из поводов укрепления организма для нашего героя.
Закаливание усиливает иммунитет, укрепляется нервная система, уходит бессонница. Дышу: вдыхаю, выдыхаю, происходит обнуление тела. Лишних шумов нет, есть такое внутреннее спокойствие, внутренняя уверенность наблюдается после вот таких купаний. Кровообращение улучшается, налаживается обмен веществ, появляется больше энергии, уверенности в себе - а это самое главное.
Семья Ивана поддерживает и одобряет его увлечение.
Это не какая-то дурная привычка, а польза для здоровья. И более того, я пропагандирую детям такой стиль жизни. Они не купаются в проруби, но я им постоянно ролики показываю, как это делаю я.
Хобби и новые рекорды. Кроме укрепления здоровья наш герой увлекается путешествиями и любит об этом делиться в своих соцсетях.
Иван заходил на Эльбрус (5642 метров) - самую высокую точку Европы в 2020 году. У него есть планы на покорение вершин других гор, в том числе Килиманджаро.
Еще мне нравится снимать и монтировать ролики. Занимаюсь этим с удовольствием!
Герой решительно настроен в 2023 году купаться в самый лютый холод.
Какой будет сильный мороз в этом году - в такой я и пойду купаться! Сорок сорок пять будет - ничего страшного. Надену тулуп и теплую шапку и вперед!
Ранее мы писали, что Кировский морж искупался в минус 37 в Дендропарке