Как настроиться на работу после новогодних каникул: психолог объяснил, почему это долго и сложно

Психолог рассказал, почему людям так трудно настроится на работу после длинных праздников и выходных, а также дал несколько советов о том, как лучше готовить себя к трудовым будням.

Новогодние праздники закончились, но большинство не рвётся на работу с новыми силами, а напротив ощущает пассивность и отложить все дела ещё на некоторое время. Оказалось, что дело не в банальной лени, а подобная реакция вполне нормальна для человеческого организма. 

Впрочем, как утешил психолог Евгений Идзиковский, на адаптацию скорее всего уйдёт полтора-два дня. А затем всё вернётся в привычное рабочее русло.

Занятно то, что ноги у этого явления растут ещё из детства, когда каникулы казались чем-то хорошим, а учёба — сложным и плохим. Во взрослом возрасте такую реакцию может усугублять нелюбовь к работе.

На самом деле, если людям работа не очень нравится, возвращаться на неё не хочется. Однако многие ходят на работу с ощущением расслабленности и счастья. Для них труд – это приятное естественное продолжение жизни.

— отметил психолог в эфире "Радио 1".

Впрочем, работа может и нравиться, а вот коллеги — не очень. Тогда у человека возникает дополнительный стресс из-за необходимости общаться с неприятными ему людьми.

Евгений Идзиковский подчеркнул, что перед настройкой на рабочий лад необходимо в первую очередь наладить режим сна. После этого стоит приступать к работе, но постепенно, не бросаясь на все трудовые вопросы сразу.

И не надо рывком решать сразу все задачи января. Постепенно и плавно делайте то, что делается.

— подчеркнул психолог.