А я грипп узнаю по симптомам. В Ульяновске - пик сезонных заболеваний

В последнюю предновогоднюю неделю специалисты отдела эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по Ульяновской области отмечали превышение заболеваемости ОРВИ и гриппом (по совокупному населению) на 78,1% от эпидемического порога. В ходе исследований подтверждено 80 случаев (62,5%) заболевания гриппом А (Н1N1) pdm09, 45 случаев (35,2%) - гриппом А (нетипированный), 3 случая (2,3%) - гриппом В. Врачи призывают ульяновцев быть начеку. «Народная» узнала, как отличить коронавирус от сезонных простуд и гриппа, что поможет защититься от них.  Врачи предупреждают: в холодные сезоны лучше избегать массового скопления людей, а при первых симптомах недомогания оставаться дома, чтобы не заражать окружающих. Если заболели, то стоит помнить различия между гриппом и вирусными инфекциями, включая коронавирус.  - Любая простуда - вирус. И лучше, чем наша иммунная система, с ним никто не справляется, - говорит терапевт-пульмонолог Олег Абакумов. - Поэтому все противовирусные откладываем в сторону, они не работают. Исключение - грипп, в том числе свиной.  Определить грипп нужно по этим признакам: заболели остро, внезапно, отмечаете резкий скачок температуры до 39 - 40 градусов, чувствуете выраженный озноб. А еще у вас боль в мышцах, ломота во всем теле, головная боль, чувство давления в глазах. Иногда - тошнота, рвота особенно у маленьких детей.  Гиперемия лица - когда оно краснеет и отекает - еще один признак гриппа. - А вот заложенность носа, боли в горле, кашель в первые часы могут отсутствовать, - поясняет врач. Подтвердит грипп простой экспресс-тест. Можно иметь их дома про запас, купив заранее в аптеке. Работает точно так же, как мазок на ковид. А вот при ОРВИ и коронавирусе температура не поднимается так высоко в первый день. И при гриппе, и при вирусных инфекциях врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим. При плохом самочувствии и некомфортной температуре можно принять ибупрофен или парацетамол. Перерыв между приемом первого не должен быть короче шести часов. Интервал для парацетамола - от четырех часов и больше, если температура не сбивается.  - И помним: детям рассчитываем дозу по весу, а не по возрасту, - предупреждает Олег Абакумов, добавляя, что комбинированные жаропонижающие не рекомендуются ни взрослому, ни ребенку.  Не стоит также чередовать парацетамол с ибупрофеном, выбрать нужно только одно. Иначе нагрузите почки, а лучшего эффекта не получите.  Нос при насморке промываем солевыми растворами по мере необходимости. А вот полоскать горло каждые полчаса не стоит, если нет белого налета на миндалинах.  - Наоборот, пересушите слизистую и сделаете хуже,- предупреждает врач. - Плюс в ход могут идти сосательные конфеты, причем необязательно аптечные. Ведь главная их цель - увлажнить слизистую. Противокашлевые, муколитики, ингаляции применять только по назначению врача.  Увлекаться не стоит и антигистаминными. При сухом отекшем носе, сухом кашле и так недостаток гистамина, а после приема будет еще хуже. Врач добавляет, что верное средство защиты от гриппа и ковида - это прививка.  - Вакцина каждый год обновляется, - говорит Олег Абакумов. - Прививку особенно важно сделать людям из группы риска: детям, пожилым, беременным. Лучше не рискуйте здоровьем и встречей с осложнениями! Соблюдать нужно и гигиену: помнить о социальной дистанции, чаще мыть руки и так далее. Зубные щетки рекомендуется менять каждые три месяца, а чтобы бактерии не скапливались во рту, завершать гигиену ротовой полости зубной нитью.  На помощь придет также постоянный режим дня. Хорошие привычки: зарядка по утрам или физическая активность в течение дня, крепкий сон, уборка, проветривание квартиры и рабочих помещений, сбалансированное питание - помогут укрепить иммунитет.