Диетолог Стародубова рассказала об опасности разгрузочных дней после новогодних праздников

Неправильно организованные разгрузочные дни после новогодних праздников могут навредить

здоровью. Об этом заявила диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина

Стародубова.

В беседе с «Лентой.ру» Стародубова предупредила, что

разгрузочные дни в отдельных случаях вызывают обострение заболеваний. По ее

словам, диетотерапию необходимо подбирать индивидуально, учитывая, в том числе, хронические болезни человека.

Стародубова обратила внимание, что голод включает в

человеческом организме защитные механизмы, которые замедляют обмен веществ и

снижают потребность в энергии. Отключить их, добавляет диетолог, будет

весьма непросто, поскольку организм будет стараться накапливать калории. Именно

поэтому «волшебных диет» не существует, резюмировала эксперт.