2 пурпурных напитка значительно снижают давление в течение часов после приема

Высокого кровяного давления опасаются по ряду причин, но главной проблемой является его влияние на свертываемость крови. Это происходит, когда давление превышает определенный порог, в результате чего отложения налета затвердевают. Последующее сужение артерий создает идеальную среду для образования тромбов. К счастью, этим вредным процессам можно помешать, внеся простые изменения в образ жизни, такие как приготовление сока. Свекла является одной из наиболее многообещающих диетических добавок для контроля и лечения высокого кровяного давления. "Свекла богата нитратами, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и позволяют им приспосабливаться к увеличению объема крови. Фактически, несколько исследований показали, что добавление свеклы и продуктов из свеклы в рацион может способствовать здоровому уровню артериального давления", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум. Гипертония: доказано, что сок нони «значительно» снижает давление В группе вмешательства наблюдалось примерно 20-процентное расширение кровеносных сосудов, а также наблюдалось 10-процентное снижение жесткости артерий. Более раннее исследование показало снижение артериального давления всего за шесть часов приема свекольного сока. Добровольцам измеряли кровяное давление сока в начале испытания и в течение как минимум 24 часов после приема сока с помощью амбулаторного тонометра. "Исследователи наблюдали тенденцию к снижению систолического давления (САД) через «шесть часов» после употребления свекольного сока по сравнению с контрольной группой". Исследование: кофе не повышает артериальное давление Вторым фиолетовым фруктом, связанным со снижением артериального давления, является черника. "Всего 200 граммов черники, что соответствует одной чашке, улучшает работу кровеносных сосудов и систолическое кровяное давление. Давление снизилось в течение «двух часов» после употребления черничного напитка". Ранее МедикФорум писал о пользе зеленого чая. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.