Вместо солнца: как зимой восполнить дефицит витамина D?

Всего 15 минут в день достаточно гулять на солнце, чтобы получить суточную необходимую дозу витамина D – и в летний период мы обычно получаем этот витамин незаметно для себя, пишет novochag.ru.