Эксперты рассказали, почему стоит есть больше свеклы

Корнеплод содержит в себе большое количество полезных веществ.

Издание Eat This, Not That! сообщает, что свекла является источником калия, нитратов, клетчатки и антиоксидантов. Последние помогают бороться с развитием рака.

Также свекла способствует кровообращению, уменьшает воспаления и очищает организм.

Особенно полезно, что корнеплод помогает нормализовать кровяное давление, при высоком показателе которого существенно увеличивается вероятность столкнуться с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Также свекла полезна для кишечника. Положительный эффект обеспечивается благодаря содержанию определенных волокон, которые действуют как пребиотики.

Ранее волгоградские врачи рассказали, как сохранить здоровье в праздники .