Психолог рассказал, что характер человека влияет на тяжесть похмелья

Психолог рассказал, что характер человека влияет на тяжесть похмелья

Голова ноет, громкие звуки и свет вызывают тошноту, а во рту так мерзко и сухо, что хочется выпить целый океан... Симптомы похмелья столь же многообразны, сколь неприятны. Но вот загадка: почему после совместного застолья одни люди просыпаются в совершенно жутком состоянии, а другие бодры и духом, и телом? Итак, что влияет на тяжесть похмелья?

1. Характер.

Преподаватель психологических наук Бристольского университета профессор Крейг Данн уверен, что характер человека напрямую влияет на его похмельный синдром.

Так, по его словам, если человек сам по себе невротичен и воспринимает мир в черных цветах, абстинентный синдром у него может проявляться острее. В то же время у экстравертов-оптимистов похмелье бывает значительно чаще, чем у интровертов-пессимистов, поскольку общительные люди склонны к более частым вечеринкам и возлияниям в кругу друзей.

Не лучшим образом алкоголь влияет на организм и в том случае, если человек накануне пребывал в тревоге, депрессии и, к примеру, несколько дней страдал от стресса.

«Результаты наших исследований показывают, что похмелье также заставляет людей воспринимать мир в более негативном ключе, — объяснил Крейг Данн. — Если человек и без того не отличался оптимизмом, он может чувствовать себя намного хуже, чем другие».

2. Болевой порог.

Сильнее похмелье будет и у тех людей, для которых характерна катастрофизация боли. Здесь можно вспомнить шутку о том, что женщина с температурой 38 еще способна закончить генеральную уборку, а мужчина, завидев на градуснике 36,8, уже лежит на диване, обложившись компрессами. Порог боли, как и чувствительности (как и ипохондрии), у всех разный.

Неудивительно, что люди с высокими показателями катастрофизации боли страдают от похмелья значительно сильнее: если говорить простыми словами, они привыкли драматизировать, сосредотачиваясь на негативных симптомах. Определенная установка делает похмелье еще хуже, чем оно есть на самом деле.

3. Отношение к проблемам.

Интересный факт: если вы, напротив, привыкли игнорировать проблемы или отрицать их, ваше похмелье также будет тяжелым. Но уже по той причине, что вы, скорее всего, никак не пытаетесь себе помочь, а решаете провести день как обычно.

4. Эмоциональность.

Влияет на тяжесть состояния и умение человека управлять эмоциями. К примеру, если он склонен бесконечно прокручивать в памяти неловкие моменты вчерашнего вечера, винить и стыдить себя, его похмелье будет ощущаться значительно хуже. Если же человек разрешит себе относиться к произошедшему накануне философски, ему будет легче.