Врач-дерматолог Ищенко рассказала о способах избавления от сухости кожи зимой

Журналисты «Мосленты» побеседовали с врачом дерматологом-трихологом, кандидатом медицинских наук Екатериной Пащенко о способах избавления от сухости кожи зимой.По словам врача, сухость кожи в зимний период обусловлена уменьшением количества витамина D в организме, вызванном сокращением продолжительности светового дня, работой отопительных систем и повышением жесткости водопроводной воды.Для устранения сухости кожи необходимо принимать витамин D, железо, феритин, цинк, магний и витамин А и Е, - сказала Пащенко.Вместе с тем она подчеркнула, что применение препаратов, содержащих данные элементы, возможно только по назначению врача после обследования, направленного на выявление их недостатка в организме.Также врач рекомендует зимой пользоваться гипоаллергенными кремами два раза в день – утром и вечером, выпивать за день не менее 2,5 л воды. Кроме того, необходимо сбалансированное питание. По возможности следует ставить кровать подальше от батареи, а также увлажнять воздух в квартире. Для этого можно использовать специальные увлажнители воздуха или хотя бы ставить у изголовья кровати миску с водой.В зимний период желательно пользоваться гелями для душа, предназначенными для атопичной кожи, которые защищают и увлажняют кожу. Хороший эффект дают так называемые «ванны Клеопатры» с добавлением молока и оливкового масла. Несмотря на некоторый дискомфорт от ощущения жирности, такие ванны очень эффективно увлажняют и питают кожу.Ранее врач-косметолог рассказала о том, что чрезмерное употребление алкоголя, сладкой и жирной пищи отрицательно сказывается не только на коже, но и на организме в целом.