Вредно ли сидеть со скрещенными ногами?

Если вы привыкли сидеть с перекрещенными ногами, то можете перестать беспокоиться о том, насколько это вредно для вашего здоровья. Несмотря на весьма ограниченное количество исключений, перекрещивание ног в коленях или лодыжках не вредит здоровью, как было принято считать ранее.

 

Проанализировав исследования, которые изучали связь такое тип сидения с варикозными венами, повреждением нервов и повышением артериального давления, отчет BBC сообщает, что научные данные показывают, что если вы сидите с перекрещенными ногами не так долго, чтобы они онемели, то вряд ли такая позиция причинит какой-либо вред. Дело в том, что именно сидение в одной позиции в течеие нескольких часов без движения может вести к развитию такого состояния, как перонеальный нервный паралич, однако, это характерно для любой позиции, а не только для сидения.

 

Также большая часть исследований показала, что моментальное повышение артериального давления при скрещивании ног в коленях быстро проходит и может иметь негативные долгосрочные последствия только, если вы склонны к повышенному тромбообразованию.

 

Что касается развития варикоза, то мнения специалистов разнятся: некоторые винят генетику, некоторые утверждают, что при этом повреждаются вены. Но тем не менее до сих пор не было предъявлено единого мнения и не существует достоверных доказательств негативного влияние скрещивания ног.