Подкожный жир: можно ли добиться рельефа без специального режима питания?

Борьба за красивый, прорисованный рельеф начинается не в спортзале, а за обеденным столом.Диета является основной частью работы по построению рельефного тела. Именно правильное питание дает 70% конечного результата.