Эндокринолог Терушкин рассказал, как по узнать о дефиците витамина С по внешнему виду

Эндокринолог и сооснователь клиники BMP Роман Терушкин назвал «бьющие по красоте» признаки дефицита витамина С. О том, как распознать дефицит этого витамина по внешнему виду, сообщает ФАН. Витамин С является основным водорастворимым антиоксидантом в крови и клетках тканей организма, сообщается в источнике. Именно поэтому нехватка данного витамина в организме способна привести к нарушению синтеза коллагена. Последствия такого нарушения выражаются в потере прочности соединительной ткани. Врач-эндокринолог сообщил, что признаки дефицита витамина С в организме быстро сказываются на внешнем виде человека. «Истощаются ногтевые пластины, волосы становятся ломкими и тусклыми. Развивается анемия, человек выглядит очень бледным», — такие последствия недостатка витамина С перечислил эндокринолог Терушкин. Кроме того, медик отметил, что недостаток витамина С в организме приводит к утолщению и неровности кожи, а также появлению пигментных пятен. Роман Терушкин посоветовал потреблять богатую витамином С аскорбиновую кислоту для поддержания здорового вида и эластичности кожи. Он добавил, что это средство позволит также позаботиться о волосах. Ранее диетолог Тихомирова назвала три витамина для похудения и молодости. О том, какую ещё пользу несет в себе витамин С, читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Эндокринолог Терушкин рассказал, как по узнать о дефиците витамина С по внешнему виду появились сначала на Общественная служба новостей.